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Páginas Amarelas de Cabo Verde

Tudo que procura, encontra nas Páginas Amarelas.

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Saber comunicar é conhecer arte de liderar

Segundo Peter Drucker, as empresas são construídas com base na confiança, que, por sua vez, é construída com base na comunicação e na compreensão mútua.

 

A arte de comunicar exige dos grandes líderes uma atenção especial. Muitas são as teorias que caracterizam os líderes como comunicadores natos, ou seja, capazes de disseminar ideias e criar discípulos.

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O ato de comunicar é uma aliada de peso para os gestores que valorizam uma equipa motivada e estimulada a tempo inteiro.

 

Segundo algumas teorias de comunicação, o maior erro na comunicação, é não comunicar. A compreensão dos colaboradores de qualquer empresa sobre aquilo que são as perspetivas do líder com relação a cada, um deixa-os mais seguros. A segurança por sua vez, gera confiança que os coloca em uma situação confortável no desempenho das suas funções.

 

A capacidade de escutar, de compreender e de agir da maneira mais sensata possível é uma das características de um bom líder. A compreensão de que o importante não é saber tudo e sim como é feita a utilização desse conhecimento, diferencia-o dos demais.

A atenção destinada a comunicação, na execução de qualquer projetos (independentemente da atividade da empresa), determina na maioria das vezes o seu sucesso ou o seu fracasso.

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A comunicação é um imperativo para que a junção dos conhecimentos e capacidades técnicas de cada colaborador, seja uma mais-valia na concretização dos objetivos.

 

É evidente que nesse contexto comunicacional, a linguagem assume um papel importante na compreensão das diretrizes que são traçadas na elaboração de qualquer projeto. Por isso, o bom líder deve comunicar abertamente com os seus colaboradores, pois, os ruídos de comunicação permitem interpretações infinitas, o que não é saudável a empresa.

 

Por Cheila Delgado

Inteligência/equilíbrio emocional

Estamos numa era onde o conhecimento próprio é uma característica fundamental, para o desempenho das funções cada dia mais exigentes das empresas. O conhecimento e reconhecimento das suas capacidades e incapacidades, coloca-lhe num patamar emocional vantajoso.

 

As emoções que a vida nos impõe no dia-a-dia, exigem uma postura diferente e adequada a cada situação. É evidente, que na maior parte das vezes, as reações são espontâneas e emocionais.

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O equilíbrio emocional é o resultado das reações exprimidas, quando existe um conhecimento interno. É esse conhecimento que vai estar diretamente ligado aos nossos pensamentos e atitudes.

O controlo sobre os seus impulsos, determina a maneira que seus problemas são resolvidos.

A avaliação inicial das consequências dos atos, é o diferencial que distingue pessoas com inteligência e maturidade emocional.

O que é importante não é a repressão das emoções, e sim a boa gerência e direcionamento das mesmas. Ressalto que a inteligência nem sempre está diretamente ligada ao equilíbrio emocional. Existem pessoal muito inteligente e equilibradas e outras que não disponham dessas duas características. Em simultâneo.

A autoconfiança e auto motivação são características importantes a serem desenvolvidas, afim de um posicionamento equilibrado na tomada de decisões pessoais e profissionais. Coloque em prática a sua capacidades de autocontrole todos os dias. No entanto, como já foi dito, isso não pode ser um motivo de repressão das suas emoções. Fortaleça emocionalmente e seja melhor como pessoa e como profissional.

 

Por Cheila Delgado

 

Novo ano, novos hábitos

O início de cada ano, é comum que muitos façam promessas de mudanças na vida pessoal e profissional. Realmente o começo de mais 365 dias, é uma boa altura para fazemos um balanço do ano que fica para trás e pensarmos naquilo que realmente temos como objetivo no ano que começa.

É importante que as promessas do final de ano, sejam coladas em pratica no decorrer do ano, e revisitadas para certificarmos se estamos a seguir o caminho que delineamos.

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Das muitas formas de ter uma qualidade de vida que satisfaça as suas necessidades do dia -a- dia, deixamos aqui algumas sugestões a serem colocadas em prática:

  1. Escreva – o ato da escrita não deve ser levada em consideração apenas na elaboração de relatórios e afins ligadas ao trabalho. Deve ser sim, um ato de relaxamento, e de compreensão de si próprio. Podes optar pela tradicional forma de diários ou então por uma agenda onde escrever os seus objetivos para o ano 2017.

 

  1. Exercite o corpo e a mente: hoje mais do que nunca, está comprovada a importância de ter o corpo e a mente em funcionamento. Escolha uma modalidade de exercício que mais lhe agrada e leia sobre assuntos do seu interesse. Ficará com certeza mais ágil e responsivos as necessidades diárias.

 

 

  1. Cumpra os prazos e objetivos: a satisfação individual que é sentida quando conseguimos atingir os objetivos é de facto uma injeção de animo na caminhada que traçados. Por isso, seja eficiente e decisivo no cumprimento das suas metas.

 

  1. Partilhe com os outros a sua felicidade: o individualismo pode levar á alguns lugares mas não a todos. O companheirismo, o trabalho em equipa, o amor ao próximo ainda é a melhor forma de estar no mundo, seja no trabalho ou em casa. Ame mais o próximo, em 2017.

 

 

O importante no fecho de cada ciclo, é olhar para trás e ter a certeza que deste o máximo para que tudo corresse da melhor forma. Se não o fizeste, a vida ainda te dá uma segunda chance para o fazer. Que 2017 seja de realizações e conquistas a todos os níveis.

 

Por Cheila Delgado.

Dicas para otimizar as vendas nas épocas festivas

A arte de vender é concretizada num ambiente complexo, em que há necessidade constante de mudanças e adaptações. O ato de vender, vai além da troca de bens e serviços, por um valor monetário. No novo ambiente de negócio passou a ser a troca do valor monetário por valores, de conceitos, de marcas.

O consumidor não compra um produto ou serviço apenas porque precisa, mas devido a confiança que deposita no mesmo.

É natural que nessa época festiva os negócios tenham um crescimento considerável, devido ao aumento do consumo.

É evidentemente uma oportunidade para ganhar novos clientes e fidelizar os que conhece o seu negócio.

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Para isso, deixamos aqui algumas sugestões a serem implementadas nessa época:

  1. Traga o Natal e esperanças do ano novo para dentro do seu negócio - o seu consumidor precisa sentir que pensaste nele e nas suas necessidades nessa época. Por isso, decorre seu espaço e tenha todos os serviços necessários para essa atendê-los, principalmente o de arranjo de presentes.
  2. Foco nos clientes - cada pessoa que compõe a sua equipe de vendas deve estar motivada a atender os seus clientes com paciência, empenho, muita atenção e uma dose extra de carinho. Isso será “a cereja do bolo”.
  3. De informações sobre seus produtos e serviços: quanto mais informações sobre os seus produtos e serviços os seus clientes tiverem, melhor será a sua capacidade de venda.
  4. Capacite e incentiva a sua equipa de vendas: uma equipa que sabe como e quanto fazer diferente, representa uma vantagem competitiva para essa época. A fidelização é concretizada a satisfação plena do consumidor que procura cada vez mais um serviço diferenciado.

Como disse Steve Jobs, coisas incríveis no mundo das vendas, nunca é feita por uma pessoa só e sim por uma equipe. Portanto, motive, incentive, capacite os que trabalham na sua empresa a bem do seu negócio.

 

Por Cheila Delgado

Natal Amarelo

O Natal é símbolo de paz, de união e de renovação das esperanças. Nada é tão representativo para essa época do que a presença das crianças, e por isso, às Páginas Amarelas de Cabo Verde quis tê-las mais perto.

A festa de Natal da Crianças das Paginas Amarelas, aconteceu na passada sexta-feira, onde os pais (funcionários das Páginas Amarelas), puderam celebrar a magia do Natal antecipadamente com os seus filhos.

Foi uma tarde de muita animação, na qual as crianças tiveram momentos de diversão e convívio entre si. Em cada criança era visível o prazer em fazer parte dessa família e celebrar o Natal.

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A festa de Natal das crianças das Páginas Amarelas esteve repleta de magia, com a nossa sempre presente mamãe Natal e com os tão esperados presentes. É claro, que no meio de tanta coisa boa, não poderia faltar os doces que fazem a alegria da criançada. Pudemos ver no olhar de cada um a felicidade de estar a partilhar cada momento connosco, e isso é o que nos move a fazer parte do Natal de cada criança que compões a família Páginas Amarelas.

 

Natal é sim uma oportunidade de presentear aqueles que mais amamos, mas não esqueça de ensinar a cada criança que o mais importante não é o receber, e sim o doar. Doar ao próximo, independente de qualquer coisa é sim o espirito natalício.

 

Para as Páginas Amarelas receber cada sorriso dessas crianças, é o motor para que cada natal seja uma luz em direção ao ano que aproxima.

Feliz Natal para cada criança desse Nosso Cabo Verde.

 

Por Cheila Delgado

Gestão Estratégica de Custos

A competitividade das empresas nos dias de hoje, está diretamente ligada a capacidade de gerência do seu capital. Sejam empresas de pequeno, medio ou grande porte, a base da sua sustentabilidade no mercado competitivo, é seu posicionamento estratégico da gestão dos custos.

 

Gastar mais do que entra no caixa da empresa é o primeiro passo, para a não sobrevivência do seu negócio, num ambiente de negócio que só permanece aquele que melhor sabe gerenciar.

 

Segundo Hansen, a gestão estratégica de custos é o uso de recursos para desenvolver e identificar estratégias superiores que produzirão uma vantagem competitiva.

 

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A mudança da conjuntura financeira, fez com que as empresas adotassem uma nova postura na gestão dos recursos. A contenção de custo está na pauta de todas as empresas e medidas são adotadas diariamente nesse sentido.

 

Para que a eficiência e eficácia no ambiente de negócio as empresas devem postar em gerenciar e controlar as despesas. Isso depende diretamente da organização dos custos por prioridade, afinal todos os problemas não devem ser colocados no mesmo patamar. Assim será mais fácil encontrar soluções.

 

O envolvimento de todos os departamentos que constituem a empresa na contenção das despesas é a chave para que os resultados sejam vistos com clareza. A conscientização de que a o bem-estar da empresa depende do esforço de todos, fará com que cada um faça a sua parte para que custos desnecessários sejam eliminados.

 

Por fim, economize não pequenas coisas pois é uma das ações que farão diferença nas despesas globais.

 

Por Cheila Delgado

 

A planear a festa de Natal da sua empresa?

O espírito natalino pede descontração, leveza na alma, boas energias e proximidade. O convívio natalino é uma ótima oportunidade para que os protocolos sejam deixados de lado e assim, desfrutar de bons momentos com os colegas de trabalho.

 

Os afazeres profissionais e pessoais do dia-a-dia não dificulta muitas vezes ter momentos de convívio com todos os colegas de trabalho. A reunião de natal é uma ótima opção para reunir todos da empresa, para juntos desfrutarem de momentos singulares e que ficará como marco positivo para o fecho de um ano.

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Para que a festa de Natal da sua empresa decorra da maneira mais descontraída e organizada possível, faça tudo com antecedência. Tudo o que é planeado tem mais chance de ser assertivo.

 

Escolhe o local, comunique os convidados, distribua as tarefas.

Ouça os seus funcionários sobre como e onde gostariam de celebrar o ultima evento da empresa. Pode ser que eles tenham algo a dizer que ajudará na organização da mesma. Eleja, caso precise, uma comissão que ficará a cargo de todos assuntos ligados a festa, do orçamento à conceção.

 

Para os gestores é uma boa opção, disponibilizar alguns momentos da sua festa de natal (inicio de preferência) para uma reflecção de como foi o ano de trabalho da empresa e às melhorias desejada.

 

É importante que todos saibam de que maneira contribuíram, para o desenvolvimento da empresa e o que esta espera de cada um no ano novo que está à porta.

 

Despois das formalidades deixe contagiar pela magia do Natal e desfrute de momentos de amizade e boas energias.

Já agora, um feliz Natal para todos os nossos clientes, cheio de luz, da cor o Amarelo do sol.

A informalidade demasiada no ambiente de trabalho

O lugar onde trabalhas passa a ser normalmente, a sua segunda casa. Muitas vezes, este acaba por ser confundido como sendo a nossa própria casa.

 

Atenção, o seu ambiente de trabalho pode ser sim a sua segunda casa, mas nunca a sua casa.

 

As relações de amizade no trabalho, é inevitável, mas isso não significa que a informalidade deva estar presente em momentos que requerem alguma formalidade.

 

Os comportamentos inadequados no seu local de trabalho, podem levar a uma avaliação negativa por parte dos seus superiores. Isso terá um efeito nada desejável na sua avaliação como profissional, ainda que suas tarefas sejam desempenhadas com sucesso.

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Deixo alguns exemplos de comportamentos que todos os profissionais devem evitam:

 

Ser demasiado engraçado: Como já diz o ditado, tudo o que vem em excesso faz mal, portanto, lembre-se que ser alto astral é muito bom, mas existem momentos que a seriedade e o profissionalismo exigem-se;

 

Nunca perder a postura: manter-se de acordo com o cargo que ocupas é essencial para que os outros respeitam seu trabalho;

 

Não trate os seus superiores como tratas os teus colegas: mesmo que o ambiente de trabalho seja descontraído e a hierarquia e não se note, tenha-a sempre em mente pois haverá sempre uma oportunidade para que ela seja aplicada.

 

Falta de interesse pelo seu trabalho e pelos seus colegas: ainda a melhor forma de estar no ambiente laboral, é em equipa. Então, empenha-se em tarefas individuais ou de grupo. O conjunto com certeza trabalhará melhor.

 

O respeito, o bom senso e a dedicação são peças fundamentais nesse dilema de como comportar no ambiente de trabalho. Dedique-se as tarefas que tiverem na sua responsabilidade e não de opiniões que não irão ajudar no desempenho do trabalho dos seus colegas.

 

Por: Cheila Delgado

O Site das Páginas Amarelas está de cara nova

No dia 16 de Novembro foi relançado o site das Páginas Amarelas. A pensar na melhor forma de chegar aos nossos seguidores, tivemos a preocupações de deixar o nosso site mais atrativo e responsivo.

 

As Páginas Amarelas em conjunto com a Angola, São Tomé e Príncipe e Quénia, lançaram um novo layout do website, a fim de facilitar o acesso dos usuários às informações. O lançamento decorreu ao mesmo tempo nos 4 países acima referidos.

 

Redesenhamos o novo site para que cada um dos nossos milhares de usuários sintam-se encorajados a explorar as inúmeras categorias à medida das suas necessidades. 

Em média, mais de 1000 atualizações de contatos são incluídas diariamente no diretório on-line, Páginas Amarelas de Cabo Verde.

 

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O site, www.paginasamarelas.cv, visa incentivar os usuários a encontrar informações relevantes e sempre atualizadas sobre várias categorias. Lugares para visitar, artigos de categoria popular, são algumas das categorias que foram introduzidas no novo site.

 

A pensar na maior mobilidade e facilidade na obtenção das informações, convidamos aos nossos usuários a revisitarem o nosso site, e a viajar pelas imensas possibilidades de pesquisa que nela está disponível.

 

Entretanto, não esqueça, “Tudo o que Procuras, encontras nas Páginas Amarelas. Por isso, não hesite, tenha todas as informações a distância de um click, no site que orgulhamos em dizer que é a maior base de dados do país.

E quando o cliente expõe a sua fúria?

Um dos maiores desafios das empresas da era moderna é a gestão de crises e conflitos junto aos clientes. Essas crises tornam cada vez mais, dimensões diversas. A dimensão digital também deve ser analisada e trabalhada com atenção.

Gerir conflitos internos na empresa não é uma missão fácil, imagine quando esta ultrapassa as fronteiras empresariais.

São inúmeras as situações que presenciamos de empresas que não sabem ou não estão preparadas para as reações negativas dos seus consumidores. Quando digo preparadas, falo sim, de um gabinete de crise que possa dar respostas objetivas e que possa, se não resolver o problema, reverter a situação, de forma que o cliente se sinta amparado e com os seus direitos legitimados.

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Mas afinal, como reagir a um consumidor que está insatisfeito com os seus serviços:

  1. Escute o seu consumidor: Acredite, ele tem muito a dizer sobre a sua empresa e que a fará melhor;
  2. Atribua a razão do lado certo: A maior sabedoria muitas vezes não é provar que está certo, e sim, assumir de forma inteligente o seu erro;
  3. Saiba usar a comunicação: saiba esclarecer o seu consumidor, ainda que a sua empresa esteja errada. Comunique-se de maneira estratégica.
  4. Fale com o seu cliente com respeito: um cliente nervoso não quer sentir-se menosprezado ou minimizado. Respeite-o acima de tudo.
  5. Dê um retorno imediato: Acredite, não a nada mais irritante que ouvir que vão avaliar o caso e darão um retorno. Retorno esse que muitas vezes acaba por ficar esquecido.

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Quando deparamos com uma situação negativa, que envolve a empresa em que representamos, é essencial que tenhamos todas as informações para resolver a situação. Aqui não cabe as suposições. Peça um dia se for necessário para que possas responder ao seu consumidor de forma precisa e eficiente. Afinal, é nas situações de crise que surgem oportunidades de negócios. A imagem que um cliente leva de uma empresa depois da resolução de um problema pode ser mais positiva do que a satisfação com o seu produto e serviço.

Seja empático e trate seu cliente como gostarias que lhe tratassem como consumidor.

 

Fonte: Cheila Delgado.

Problemas de relacionamento com colegas de trabalho? Saiba como lidar.

O ambiente de trabalho é o um dos pilares que definem uma carreira de sucesso. Os ambientes de trabalho conturbados, refletem de forma negativa na maioria dos funcionários. É claro que isso não é uma regra sem exceção, afinal, existem pessoas que conseguem se abstrair de qualquer problema que tenha ao redor e desempenhar as suas funções com sucesso.

 

Cada empresa é composta por pessoas de características diferentes e pessoalidades distintas. Umas mais eufóricas, outras mais nervosas, outras que tudo que passa nada as aflige. A fusão dessas diferenças que fazem a sua empresa dar certo. Afinal, se todos tivessem espirito de liderança, por exemplo, nada funcionaria. Existiria uma disputa de poder que não levaria a empresa a um bom porto.

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Fica algumas dicas para o relacionamento com os colegas de trabalho:

  1. Ignorar as pessoas não é uma boa opção;
  2. Seja paciente;
  3. Coloca-se no lugar do outro;
  4. Usa a comunicação como ferramenta de resolução dos problemas;
  5. Tenha a capacidade de admitir quando estás errado.

A falta de comunicação ou o excesso dela, pode provocar ruídos que levam a um clima desfavorável no seio da empresa. Por isso, se estás a passar por um problema no trabalho, chame as partes e converse. Esquece as acusações e pese o quão importante é o seu trabalho para ti. Não esqueça que o bem-estar no trabalho, reflete positivamente no seu desempenho profissional e na sua autoestima. Opte sempre pela harmonia e não pela discórdia e discussões desnecessárias e tenha um bom trabalho.

Publicidade em tempos de crise

A palavra crise tem estado em pauta tanto nas empresas como nos consumidores. A famosa crise tem transformado o modo de pensar e de agir das organizações e dos seus clientes. O planeamento é agora obrigatório e deve ser feito de maneira a abranger todos os sectores da empresa. O consumidor é chamado para a contenção e qualquer empresa do ramo da publicidade deve acompanhar e estudar essa mudança de comportamento dos seus públicos.

O sector que é mais atingido quando se fala de cortes ou redução de custos é a comunicação que está diretamente ligada as publicidades.

 

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Mas será que desaparecer do olhar dos seus consumidores é a melhor forma de encarar a crise?

Estar longe dos olhares dos seus consumidores ou potenciais consumidores é a fazê-los acreditar na sua impotência numa situação de crise. Afinal quem compra confia. A confiança que os seus clientes têm em ti com certeza será posta em causa, quando no momento de dificuldade a sua empresa tiver o efeito avestruz (esconder-se).

A logica é muito simples, se os seus consumidores não te vêm em lugar algum, não lembrarão dos seus produtos e serviços. É claro que muitas das empresas que decidem cortar na publicidade já possuem uma cartela de clientes que conhecem os seus serviços. No entanto, todos os dias surgem empresas novas, que prestam os mesmos serviços que a sua empresa e que estão com vontade de crescer. Essas vão investir em comunicação para serem conhecidas e reconhecidas. E nisso você empresário que está a apostar na contenção dos gastos na publicidade, desapareceste dos olhos dos seus clientes.

Por isso, corte gastos estrategicamente. Não deixe de estar onde os seus clientes te procuram. Afinal se eles não lhe encontrarem, o máximo que poderá acontecer é recorrer aos serviços do seu concorrente que com certeza estará nos diversos meios de comunicação. Reduza custos com a comunicação de maneira inteligente e aposte nas sempre na informação.

 

Fonte: Cheila Delgado

 

Está a pensar em anunciar?

O sonho do negócio próprio paira como plano de muitas pessoas. Afinal, quem não quer ser um empreendedor de sucesso, sem que ter que prestar contas a ninguém a não ser a ele mesmo.

 

A concretização desse sonho, é na maioria das vezes fruto de um trabalho árduo e continuo. No entanto, para muitos, o sonho de ter a própria empresa caracteriza-se como sendo mais fácil do que a sobrevivência desta nesse mercado feroz onde a concorrência é ferrenha.

 

A sobrevivência da sua empresa no mercado competitivo, além de depender da qualidade dos seus produtos ou serviços, está aliada também ao conceito que é criado junto aos seus consumidores.

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Esteja atento ao seguinte:

  1. Estás preparado financeiramente para suportar os custos com publicidade;
  2. Quem procura o seu produto ou serviços;
  3. Onde procuram os seus produtos ou serviços;
  4. Quais os canais de descimentação de informações que estás;
  5. Quais adequam melhor ao seu produtos ou serviço;
  6. Qual o retorno do investimento em cada anúncio que fizeste.

 

A plataforma que escolher deve estar de acordo com o seu público. Afinal, o que adianta, por exemplo, ter uma página no facebook, se o seu publico não frequenta essa rede social.

 

Estar onde a visibilidade é permanente constitui o diferencial no mundo dos negócios, onde muitas vezes quem vende mais é aquele que mais aparece e está na memória dos consumidores. Não se esqueças que só irão saber que existes se estiveres nos meios onde te procuram.

 

Anuncie também na maior base de dados de Cabo Verde: www.paginasamarelas.cv, afinal tudo o que procuras, encontras nas Paginas Amarelas de Cabo Verde.

 

Fonte: Cheila Delgado

 

Outubro Rosa

A campanha outubro rosa tem como finalidade principal, a conscientização das mulheres da importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. Este tumor é o que mais afeta e mata mulheres de todo mundo. O diagnóstico precoce e a rápida intervenção no tratamento muitas vezes determinam a vida dessas mulheres.

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A incidência dessa campanha é mais visível no mês de outubro, não obstante a luta constante de várias instituições que trabalham dia apos dia para que essas mulheres tenham todo o suporte no tratamento do câncer.

 

A promoção de eventos de esclarecimento e elucidação das causas e sintomas, tem sido a aposta de várias instituições ligadas a saúde e não só, para que haja mais informações sobre o câncer de mama. Quanto maior as informações maiores as chances das mulheres afetadas ultrapassarem essa doença de forma menos dolorosa.

 

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Deixamos aqui alguns sinais dessa doença:

  1. Nodulo único endurecido;
  2. Edema (inchaço na pele);
  3. Vermelhidão na pele;
  4. Sensação de nodulo aumentado na axila;
  5. Espaçamento ou retração da pele do mamilo;
  6. Inchaço no braço;
  7. Dor na mama ou no mamilo.

 

Apesar de termos um mês que é considerado o mês da luta contra o câncer de mama, esse engajamento deve ser uma tarefa diária e de cada um de nós. Cada membro da família deve ser consciente de que a frequência ao ginecologista é crucial quando se trata do câncer de mama. Por isso, a prevenção é a palavra de ordem, consulte o seu ginecologista com frequência. Há quanto tempo que não vai ao ginecologista?

 

Consulte no nosso site e encontre hoje mesmo uma clinica para marcar a sua consulta. 

//www.paginasamarelas.cv/resultado_pesquisa.aspx?lang=pt&pesq=clinicas&tipo=pa 

 

Por: Cheila Delgado

Outubro Rosa

A campanha outubro rosa tem como finalidade principal, a conscientização das mulheres da importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. Este tumor é o que mais afeta e mata mulheres de todo mundo. O diagnóstico precoce e a rápida intervenção no tratamento muitas vezes determinam a vida dessas mulheres.

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A incidência dessa campanha é mais visível no mês de outubro, não obstante a luta constante de várias instituições que trabalham dia apos dia para que essas mulheres tenham todo o suporte no tratamento do câncer.

 

A promoção de eventos de esclarecimento e elucidação das causas e sintomas, tem sido a aposta de várias instituições ligadas a saúde e não só, para que haja mais informações sobre o câncer de mama. Quanto maior as informações maiores as chances das mulheres afetadas ultrapassarem essa doença de forma menos dolorosa.

 

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Deixamos aqui alguns sinais dessa doença:

  1. Nodulo único endurecido;
  2. Edema (inchaço na pele);
  3. Vermelhidão na pele;
  4. Sensação de nodulo aumentado na axila;
  5. Espaçamento ou retração da pele do mamilo;
  6. Inchaço no braço;
  7. Dor na mama ou no mamilo.

 

Apesar de termos um mês que é considerado o mês da luta contra o câncer de mama, esse engajamento deve ser uma tarefa diária e de cada um de nós. Cada membro da família deve ser consciente de que a frequência ao ginecologista é crucial quando se trata do câncer de mama. Por isso, a prevenção é a palavra de ordem, consulte o seu ginecologista com frequência. Quando tempo faz que não foste ao ginecologista?

Marque sua consulta em: 

//www.paginasamarelas.cv/resultado_pesquisa.aspx?lang=pt&pesq=clinicas&tipo=pa 

 

Por: Cheila Delgado