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Páginas Amarelas de Cabo Verde

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27
Set16

Cinco maneiras de dizer não a um pedido de networking

Páginas Amarelas de Cabo Verde

Como já falamos por cá, o processo de aquisição de um network que seja benéfico para qualquer profissional de sucesso, não é uma tarefa fácil. No entanto a gerência dessa forma de relacionamento, exige bom senso e muito jogo de cintura.

Qualquer profissional bem-sucedido depara com a necessidade de administrar um número exagerado de pedidos de favores como ajuda para um emprego, pedido de contacto de pessoas influentes de várias instituições, entre outras situações que devem saber contornar.

 

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Algumas táticas na gestão dessas situações que muitas vezes tornam-se desagradáveis:

 

1 - Esclareça-lhes sempre: a maioria das vezes as pessoas que entram em contacto contigo, acham ou tem a certeza que és a resolução dos seus problemas. Não fique na duvida em deixa-los claros caso não sejas.

 

2 - Crie conteúdos sobre ti: hoje, com a expansão da comunicação, há uma maior liberdade em escrever informações tanto da vida pessoal e profissional nas diversas plataformas virtuais. Então, se tens a possibilidade de o fazer, deixe os seus seguidores a par das informações que lhes dão suporte para saberem que há coisas não tens como resolver.

 

3 - Adie a sua aceitação: outra estratégia é adiar a aceitação dos vários convites que recebes nas suas páginas. Esses convites podem ser em perfis, mas também convites para eventos diversos. Podes também sugerir que este seja adiado para outra data, o que não descarta o seu interesse e sim a sua indisponibilidade em comparecer.

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4 - Diga simplesmente não: para certos convites e pedidos inconvenientes diga não. Aqui não entra a mal educação, mas a sutileza de saber adequar a cada tipo de situação.

 

5 - Equilibre a aproximação: sabemos como existem pessoas que damos um dedo e acabam por apropriar do corpo inteiro. Mostre de forma clara qual a sua disponibilidade. Caso estejam sendo inconveniente, seja verdadeiro e corte o mal pela raiz, antes que a sua caixa de mensagem fique insustentável.

Ter um network bem administrado e segmentado de acordo com os seus interesses é importante. Mais importante ainda é saber posicionar com aqueles que querem que fazes parte do seu network.

 

Fonte: Cheila Delgado

20
Set16

Cuidados na época de chuva

Páginas Amarelas de Cabo Verde

A simbologia das chuvas nas ilhas de Cabo Verde é ligada a alegria, a um bom ano agrícola e muita bonança para povo cabo-verdiano.

Quando as ilhas cobrem-se de verde as águas cantam nas ribeiras, a esperança brota no coração de cada um que vive nesse de grão de terra espalhados no oceano atlântico.

No entanto, quem conhece as ilhas de Cabo Verde sabe que a saudosa chuva não traz apenas boas notícias. Devido às condições geológicas das ilhas, cada uma em particular, sofre com o cair das chuvas. Umas pelas suas montanhas com o desprendimento de pedras e outras com inundações devido a pouca infraestrutura no escoamento das águas provenientes das chuvas.

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Por isso deixamos aqui alguns cuidados a terem nessa época, para que as chuvas permaneçam sempre como alegria:

  1. Para os nossos motoristas, tenham cuidado com as pistas escorregadias nessa época. Fiquem atentos as poças de água e os buracos formam estradas. Lembre-se de que existem pedestres nas estradas para que esses não sejam banhados com as águas das chuvas quando passas com o seu carro.
  2. Nos locais onde passam as cheias, não tente atravessa-las a não ser que estejam com pouca intensidade e que tenhas todas a segurança.
  3. Tenha cuidado com as árvores pois essas podem ser um risco para quem passa debaixo delas ou proteger o seu carro a sombra delas.
  4. As ligações elétricas das casas não podem estar exposta as águas das chuvas, para não provocarem curto circuitos e outros danos mais graves.
  5. A atenção principalmente com as crianças devem ser redobradas, afinal elas são mais vulneráveis as doenças ligadas as épocas chuvosas. A proliferação de mosquitos é maior e as doenças relacionadas a eles também. Não dispense o repelente nessa época. Lembrando também de não ter em casa agua estagnada.

Caso precise de mais informações sobre onde procurar ajuda em situações de emergência, encontre os contactos de todas as instituições como policia, bombeiro, etc, na Lista Telefónica de Cabo Verde (www.paginasmareslas.cv) na seção das Informações Uteis.

 

06
Set16

Cuidados com a pele no verão

Páginas Amarelas de Cabo Verde

Os cuidados que temos com a nossa pele no inverno, devem ser redobrados nessa época de sol, principalmente nas regiões mais sensíveis como o rosto. A saúde da nossa pele é fruto daquilo que comenos, por isso, falar da saúde dermatológica é falar da alimentação.

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Alguns estudiosos afirmam que somos frutos daquilo que comemos, e para que o resultado dessa combinação nos traga bem-estar, é preciso ter atenção a algumas precauções a serem tomadas nessa época.

 

Dicas simples e indispensáveis para quem quer aproveitar o verão sem surpresas desagradáveis:

  1. A sua pele deve estar sempre limpa e hidratada: mantenha os poros sempre livres e hidrate sua pele com creme que contêm protetor solar e beba muito liquido. A hidratação deve ser interna e externa.
  2. Não faça tratamentos de pele no verão: A exposição ao sol após tratamentos dermatológicos pode levar a complicações que vão de manchas a queimaduras na pele.
  3. Quando sair do mar tome sempre banho em água fria: o sal e a areia ressecam a pele o que requer uma hidratação com o banho e posteriormente a aplicação de um creme hidratante.
  4. Mantenha a sua pele seca: os fungos gostam de superfícies húmidas, sendo assim, é importante que a pele esteja sempre seca. Prefira sandálias ou chinelos de dedo para que os seus pés estejam sempre secos. No entanto evite compartilhar toalhas em clubes, praias ou piscinas.
  5. Não exponha sua pele ao sol sem protetor: no verão não há quem não goste de uma pele bronzeada e com a marca de bikini, mas, opte por um protetor solar que proteja dos raios ultravioleta que são prejudiciais a sua pele.

 

Para que o verão seja leve e possas aproveita-lo da melhor forma, ingira refeições mais leves, ricas em legumes, vegetais, frutas etc, que são de fácil digestão. Lembre-se também da importância de beber muito líquido e evite o sol das 10hs às 16h. 

 

Desfrutes dos sabores coloridos desse verão nessas ilhas quentes que é a nossa terra Cabo Verde.

Para mais informações procure dermatologistas em:

http://www.paginasamarelas.cv/resultado_pesquisa.aspx?lang=pt&pesq=clinicas&tipo=pa

 

 

Por Cheila Delgado

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