Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Páginas Amarelas de Cabo Verde

Tudo que procura, encontra nas Páginas Amarelas.

08
Fev17

Como anda o teu estresse?

Páginas Amarelas de Cabo Verde

O ambiente organizacional exige que os profissionais sejam cada dia mais e melhores. Acompanhar esse ritmo é um trabalho árduo e difícil, quando há sempre a necessidade de superar os seus limites e estar sempre a prova das suas habilidades.

 

O estresse chega muitas vezes, como o ónus de um profissional bem-sucedido. Não conheço nenhum profissional bem-sucedido que não se queixe do excesso de tarefas, falta de tempo para o lazer e pouca qualidade de vida.

Paginas Amarelas.jpg

 

A sua reação a quando da perceção dos efeitos do estresse fará diferença na resolução do mesmo. Comece por identificar quais os seus pontos altos de estresse. Será na falta de organização pessoal e profissional? Na falta de lazer? Na sobrecarga de tarefas? A análise de forma cuidadosa dos seus níveis de estresse e das causas facilitará o alívio do mesmo.

 

Assim que identificar o seu foco de estresse, organize as suas prioridades a nível pessoal e profissional, por exemplo:

 

  1. Tenha uma lista de afazeres;
  2. Tire uma hora por dia para o lazer ou exercício físico;
  3. Cultive boas relações com os seus colegas de trabalho,
  4. Dedique um tempo do dia ao seu hobby.

 

Se na análise de todos os aspetos que podem desencadear o estresse detetares qual caracterizas como o principal, para um pouco e reveja seu dia-a-dia. Como já diz o ditado, trabalhar dignifica o homem, mas nem só do trabalho vive ele. Faça valer cada dia do seu trabalho e da sua vida.

Por Cheila Delgado

 cdelgado@paginamarelascv.com

Comentar:

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

Sobre mim

foto do autor

Pesquisar

Sigam-me

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Comentários recentes

  • Carrefour

    Excelentes dicas, discutimos isso esta semana na e...

  • Anónimo

    Te amo maninha... Bjs

  • Alcinda

    Assino por baixo da grande entrevista dada por est...

Arquivo

    1. 2018
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2017
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2016
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D
    1. 2015
    2. J
    3. F
    4. M
    5. A
    6. M
    7. J
    8. J
    9. A
    10. S
    11. O
    12. N
    13. D